点击跳转》》》

当前位置: 主页 > 北京养生 > 每天一碗通州养生汤

每天一碗通州养生汤

时间:2020-03-26 08:05 | 作者:北京夜生活 | 来源:http://www.zzxgsj.com

每天一碗养生汤》容纳养生百味精华,精选738款共12类滋补功效绝佳的美味靓汤。全书靓汤品种齐全,分类详尽,方便您居家煲汤时速查速用。不仅涵盖使用各种烹调技法煲出的美味汤羹,北京SPA论坛,更包含各具滋补功效的药膳汤,以及满足四季不同调理补身需求的应季好汤。

推荐语

每天一碗养生汤》从家居操作入手,突出养生汤的好做、易学、营养、便捷,为烹饪提供详细指导,让读者在操作过程中更加得心应手。

作者

胡维勤
知名医学科学家,中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。

目录

PART 1 常喝养生汤,身体更健康

煲汤有方,留住营养

喝汤有方,身体健康

煲汤、喝汤宜忌

对症喝汤,有益健康

不同人群的喝汤方法

喝汤应分季节

掌握食物四性五味 煲出健康营养汤

PART 2 最受欢迎的18道养生汤

番茄鸡蛋汤

紫菜蛋花汤

海带排骨汤

莲藕龙骨汤

玉米胡萝卜脊骨汤

鱼片豆腐汤

冬瓜老鸭汤

清炖甲鱼

黄豆猪蹄汤

香菜豆腐鱼头汤

花生煲凤爪香菇

生地煲龙骨

清炖牛肉

酸辣汤

罗宋汤

萝卜煲羊腩

苦瓜海带瘦肉汤

菠菜猪血汤

PART 3 小火炖汤最营养

芝麻枸杞乌鸡汤

红豆乌鸡汤

参须蜜梨乌鸡汤

荞麦白果乌鸡汤

黄芪桂圆老鸡汤

哈密瓜螺肉鸡汤

海参鸡肉汤

熟地天冬炖鸡

燕窝红枣鸡丝汤

桑枝煲老母鸡

香菇炖鸡

芥菜鱼头汤

百合麦冬瘦肉汤

胡萝卜马蹄瘦肉汤

银耳蜜梨炖瘦肉

苹果蜜梨炖瘦肉

瘦肉藕节红豆汤

黄芪党参瘦肉汤

麻仁当归猪肉汤

杏仁猪肉汤

胡萝卜慈姑瘦肉汤

苦瓜酸菜瘦肉汤

玉竹瘦肉汤

党参麦冬瘦肉汤

枸杞菟丝鹌鹑蛋汤

甘蔗瘦肉汤

绿豆马齿苋瘦肉汤

人参双蜜瘦肉汤

三子瘦肉汤

茅根瘦肉汤

蜜梨猪肉汤

玄参瘦肉汤

红豆茅根瘦肉汤

黑木耳红枣瘦肉汤

哈密瓜银耳瘦肉汤

党参山药猪肉汤

冬瓜荷叶老鸭汤

小白菜炖猪骨汤

川贝炖豆腐

生地槐花脊骨汤

芹菜苦瓜瘦肉汤

藕节生地排骨汤

沙参玉竹老鸭汤

归芪炖猪蹄

蚌肉炖老鸭

熟地炖老鸭

花旗参冬瓜鸭汤

花旗参炖鸭

川贝蜜梨猪肺汤

杏仁百合猪肺汤

芡实老鸽汤

冰糖燕窝炖乳鸽

桂圆猪心汤

生地绿豆白鸽汤

生地黄芪猪胰汤

海参鳖甲猪脊骨汤

当归牛尾汤

当归牛肉汤

田七生地猪肚汤

猪皮蹄髈红枣汤

大白菜牛百叶汤

青豆牛肉汤

续断核桃仁牛尾汤

山药羊肉汤

巴戟锁阳羊腰汤

洋葱羊肉汤

参芪兔肉汤

参茸枸杞炖龟肉

芡实枸杞龟苓汤

黄芪薏米乌龟汤

山药炖甲鱼

沙参玉竹炖甲鱼

桂圆枸杞炖甲鱼

黄花菜炖甲鱼

熟地枸杞炖甲鱼

石斛玉竹甲鱼汤

铁观音鲫鱼汤

党参白术山药鲫鱼汤

节瓜薏米鳝鱼汤

山药玉竹炖鳝鱼

豆腐鳝鱼汤

花旗参无花果黑鱼汤

番茄豆腐鱼丸汤

麦冬海鲜节瓜汤

萝卜甘蔗马蹄汤

黄芪糯米鲈鱼汤

白术陈皮鲈鱼汤

黄花菜炖墨鱼汤

萝卜墨鱼煲排骨

海带萝卜汤

黑豆鲤鱼汤

莲藕鲤鱼汤

巴戟苁蓉鱼卵汤

田七炖鱼尾

咸蛋节瓜鱼尾汤

南瓜大蒜牛蛙汤

清炖生蚝

油菜无花果河鱼干汤

胡萝卜瘦肉黑鱼汤

西芹豆腐鱼尾汤

生地蜜枣螃蟹汤

干豆角煲草鱼尾

黄瓜茯苓乌蛇汤

杞枣鸡蛋汤

PART 04 一定要喝的老火靓汤

鸡爪猪骨汤

黄豆猪骨汤

胡萝卜豆腐猪骨汤

胡椒猪肚汤

板栗鸡肉汤

丹参田七鸡汤

黄芪海参汤

党参鸡翅汤

生地母鸡汤

党参田七鸡肉汤

桑枝绿豆鸡肉汤

黑豆乌鸡汤

木瓜煲乌鸡

木瓜煲老鸭

冬瓜荷叶老鸭汤

薏米绿豆老鸭汤

西瓜鹌鹑汤

土茯苓瘦肉煲甲鱼

生地黄精甲鱼汤

红枣鳖甲汤

杜仲猪尾汤

莲子山药鹌鹑汤

麦芽灯心草鲜胗汤

木瓜鲈鱼汤

木瓜排骨汤

黄豆排骨汤

黄瓜蜜枣排骨汤

花生木瓜排骨汤

生地莲藕排骨汤

枸杞菊花煲排骨

腐竹白果排骨汤

板栗香菇鸡爪猪骨汤

双瓜脊骨汤

凉薯花生脊骨汤

白果脊骨汤

番茄土豆脊骨汤

黄精山楂脊骨汤

芦笋排骨汤

黑豆排骨汤

扁豆排骨汤

茅根猪肚汤

无花果花生猪肚汤

黑木耳海参猪肠汤

山楂麦芽猪胰汤

玉米哈密瓜猪胰汤

银耳香菇猪胰汤

槐花猪肠汤

银耳海参猪肠汤

北杏猪肺汤

山药麦芽牛肚汤

海带鳖甲猪肉汤

海带瘦肉汤

苦瓜酸菜瘦肉汤

冬瓜皮青豆瘦肉汤

无花果苹果猪腿肉汤

伸筋草猪蹄浓汤

芦荟猪蹄汤

萝卜干蜜枣猪蹄汤

当归羊肉汤

党参羊肚汤

羊肉清汤

冬瓜海带排骨汤

巴戟枸杞羊肉汤

萝卜羊肚汤

山药枸杞牛肉汤

花生牛肉汤

萝卜牛肚汤

巴戟杜仲牛鞭汤

冬瓜兔肉汤

木耳腐竹兔肉汤

乌梅黑豆兔肉汤

党参牛蛙汤

川芎黑豆煲牛蛙

绿豆荷叶牛蛙汤

冬瓜海米汤

白菜干贝鲜胗汤

冬瓜红豆黑鱼汤

胡萝卜香菇海蜇汤

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

当归白芷枸杞鲤鱼汤

白茅根煮鲫鱼汤

丝瓜豆腐鱼头汤

清煲小白菜

空心菜茅根瘦肉汤

苦瓜蚝豉瘦肉汤

麦冬扁豆冬瓜汤

莴笋炖兔肉

苦瓜红豆排骨汤

PART 05方便又好喝的快速滚汤

腐竹花生鸡肝汤

茯苓鸡肝汤

乌梅鸡爪白菜汤

决明肝苋汤

辣椒叶瘦肉鸡蛋汤

腐竹鸡蛋红枣汤

蔬菜蛋花汤

枸杞叶咸蛋汤

芥菜咸蛋汤

柿饼蛋包汤

黑豆蛋酒汤

炒蛋花汤

番茄鹌鹑蛋汤

香菜皮蛋鱼干汤

鱼头冬瓜汤

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤

火腿蛋花汤

枸杞蛋包汤

鹌鹑蛋笋汤

剑花鸭头青菜汤

黄花菜木耳肉片汤

黄瓜瘦肉汤

芋头瘦肉汤

番茄胡萝卜咸肉汤

腊肉花菜汤

丝瓜咸蛋汤

瘦肉紫菜汤

丝瓜瘦肉汤

芦笋丝瓜肉片汤

番茄豆芽汤

花生生蚝瘦肉汤

百合桂圆瘦肉汤

豆芽胡萝卜汤

豆腐猪肝肉片汤

韭菜猪肝汤

番茄百合猪肝汤

桑叶猪肝汤

柴胡肝片汤

首乌肝片汤

双仁菠菜猪肝汤

黄豆芽猪血汤

韭菜猪血汤

芥菜牛肉汤

牛肉粉丝汤

玉米排骨小白菜汤

酸菜肚片汤

红豆牛奶汤

牛肉胡萝卜番茄汤

羊肉虾仁汤

羊肉冬瓜汤

萝卜海带羊排汤

鱼羊时蔬汤

竹笋香葱鱼尾汤

红豆鲫鱼汤

鲫鱼汤

丝瓜口蘑鱼头汤

木耳菜豆腐鱼肉汤

苹果蜜梨黑鱼汤

牛肉番茄豆腐汤

瓠瓜鳜鱼粉丝汤

苦苣鱼片滚豆腐

豆腐海带鱼尾汤

苹果炖草鱼

冬瓜鲤鱼汤

鲤鱼苦瓜汤

陈皮鱼片豆腐汤

土茯苓鳝鱼蘑菇汤

黄芪枸杞鲜虾汤

虾仁韭菜汤

桃仁墨鱼汤

茵陈甘草蛤蜊汤

蛤蜊冬瓜汤

海带蜜梨番茄汤

海带豆腐汤

海带绿豆汤

海带豆腐鲜虾汤

西瓜皮荷叶海蜇汤

葱姜紫菜汤

豆芽蛤蜊汤

味噌海带汤

小白菜番茄汤

海米冬瓜紫菜汤

人参牛蛙麦冬汤

玉米排骨生蚝汤

胡萝卜银耳田螺汤

香菇木耳淡菜汤

南瓜鲜虾汤

海带老姜汤

灯芯草苦瓜汤

香菇清汤

青豆鲜奶汤

芦笋黄花菜汤

山珍杂菌汤

红枣芹菜汤

菜心冬瓜汤

冬瓜香菇汤

芥菜沙葛汤

瓜粒汤

薏米甜汤

小白菜胡萝卜汤

杂果莲藕汤

南瓜蔬菜汤

南瓜绿豆汤

翠玉蔬菜汤

苦瓜蜜枣瘦肉汤

黄芪蔬菜汤

黄芪洋葱土豆汤

冬瓜木耳瘦肉汤

葱豉豆腐汤

木耳豆腐汤

莲子萝卜汤

冬瓜老姜汤

咖喱绿豆汤

冬瓜玉米汤

冬瓜干笋汤

竹笋发菜汤

PART 6 蒸汤滋补又营养

桂圆童子鸡

酒蒸全鸡汤

百合鸡汤

扁豆莲子鸡腿汤

姜片海参炖鸡

黑豆牛蒡炖鸡

马蹄鸡肉盅

鸡蓉竹笋汤

胡椒火腿老鸭汤

扁豆煲鸡爪

火腿老鸭汤

枸杞炖乌鸡

鹿茸炖乌鸡

黄芪党参炖乌鸡

银耳杏仁百合汤

人参莲子汤

无花果陈皮猪肉汤

板栗瘦肉汤

枸杞猪肝瘦肉汤

菜干鸭胗蜜枣汤

牛鞭汤

桑叶炖猪腱

板蓝根炖猪腱

无花果南杏排骨汤

牛蒡海带排骨汤

海带蛤蜊排骨汤

玉米香菇排骨汤

红枣莲藕排骨汤

生菜猪胰汤

罗汉果猪肺菜干汤

白果薏米猪肚汤

核桃熟地猪肠汤

花生蚝仔炖猪蹄

人参海参竹笋汤

海参排骨汤

海参老鸭汤

PART 7 益智健脑汤

黄花菜香菇瘦肉汤

白果瘦肉汤

麦冬瘦肉汤

海带花生排骨汤

大排蘑菇汤

胡萝卜土豆排骨汤

蘑菇排骨汤

黄精排骨汤

核桃排骨汤

远志茯神炖猪心

蛋黄肚丝汤

党参当归猪肝汤

萝卜炖牛肉

益智仁炖牛肉

桂圆炖鸡

山药乌鸡汤

黑豆鸡腿汤

鸡爪龙骨汤

核桃鸽子汤

火腿鸽子汤

竹笋火腿鹌鹑蛋汤

桂圆鸡蛋汤

枸杞鲤鱼汤

草鱼炖豆腐

PART 8 补血养颜汤

枸杞乌鸡汤

人参乌鸡汤

灵芝乌鸡汤

黄精乌鸡汤

沙参乌鸡汤

当归乌鸡汤

当归田七炖乌鸡

龙骨炖乌鸡

人参乌鸡猪蹄髈汤

锁阳炖乌鸡

山药母鸡汤

何首乌煲鸡

燕窝椰子炖母鸡

鹿茸公鸡汤

党参茯苓鸡腿汤

冬瓜乌鸡汤

八宝鸡汤

椰子银耳煲老鸡

黄花菜冬菇鸡肉汤

海带炖鸡

何首乌炖鸡

参茸鸡肉汤

党参土鸡汤

大蒜花生鸡爪汤

鲜百合桂圆鸡心汤

银耳鸡肝汤

肉桂煲鸡肝

金银花水鸭汤

荷叶水鸭汤

枸杞桂圆牛肉汤

百合红枣牛肉羹

红枣桂圆牛肉汤

杜仲桂圆炖牛脊骨

胡萝卜红枣炖牛腱

当归黄芪煲羊肉

川芎当归羊肉汤

茅根马蹄瘦肉汤

冬瓜海带猪肉汤

生地松子瘦肉汤

参芪猪肚汤

火麻仁瘦肉汤

枸杞党参瘦肉汤

西洋参猪肉炖燕窝

鱼干排骨汤

藕节萝卜排骨汤

红枣党参煲脊骨

西洋参排骨浓汤

苹果蜜梨煲排骨

生地莲藕猪骨汤

木瓜猪骨花生汤

黑木耳红枣猪蹄汤

百合猪蹄汤

虾米薏米猪蹄汤

熟地首乌猪蹄汤

通草芦根煲猪蹄

杏仁小白菜猪肺汤

金针菇猪肝汤

枸杞菊花猪肝汤

参芪枸杞猪肝汤

山药枸杞猪尾汤

猪肚四神汤

葡萄当归煲猪血

党参乳鸽汤

桂圆老鸽汤

椰子老鸽汤

白果炖乳鸽

北沙参玉竹老鸽汤

燕窝红枣乳鸽汤

莲子鹌鹑汤

清炖榴莲鲫鱼

丝瓜鱼头豆腐汤

鱼头花生汤

山药鳝鱼汤

红枣鳝鱼汤

参归鲳鱼汤

枸杞煲黑鱼

红枣枸杞阿胶汤

苦瓜炖蛤蜊

黄花菜炖甲鱼

枸杞甲鱼汤

西瓜皮丝瓜海蜇汤

益母草煲鸡蛋

竹茹鸡蛋汤

红枣鸡蛋汤

鲜蔬菜浓汤

沙参玉竹兔肉汤

绿豆百合汤

莲子百合沙参汤

PART 9 强身健体汤

山药煲猪肉

白菜竹荪汤

菠菜猪肝汤

土豆牛肉汤

牛肉萝卜苹果汤

红枣沙参煲羊脊骨

土豆羊肉汤

熟地黄芪羊肉汤

鹿茸枸杞乌鸡汤

当归黄芪乌鸡汤

百合当归乌鸡汤

黄芪煲土鸡

鸡肉蘑菇汤

板栗鸡爪汤

茯苓鸡腿汤

鱼肉枸杞豆腐汤

百合桂圆炖乳鸽

黄花菜鸡蛋汤

金樱鲫鱼汤

鳗鱼枸杞汤

海参汤

杏仁煲牛蛙

大蒜牛蛙汤

菠菜银耳汤

洋葱红豆汤

绿茶山药豆腐丸汤

豆腐丝瓜汤

花旗参红枣田螺汤

红枣木耳汤

洋葱香芹汤

山药百合汤

南瓜红枣汤

PART 10 春季宜喝的养生汤

苹果雪梨煲牛腱

百合桂圆瘦肉汤

芹菜牛肉汤

山药熟地瘦肉汤

山药牛奶瘦肉汤

党参灵芝瘦肉汤

山药沙葛瘦肉汤

苹果银耳猪腱汤

无花果苹果猪腿汤

芋头排骨汤

绿豆陈皮排骨汤

党参豆芽猪骨汤

薏米猪蹄汤

板栗桂圆炖猪蹄

粉葛猪蹄汤

银耳炖猪蹄

花生猪蹄汤

章鱼干花生猪蹄汤

黄芪龙骨汤

白芷鱼头汤

冬瓜脊骨汤

玉米须山药猪尾汤

山药花生炖猪尾

韭菜豆芽猪血汤

香菜猪肝汤

萝卜猪肝汤

猪肝豆腐汤

党参山药猪胰汤

腐竹猪肚汤

白果覆盆子猪肚汤

枸杞猪心汤

茯苓黄花菜猪心汤

油菜猪腰汤

冬瓜火腿汤

首乌鸡肉汤

桂圆煲整鸡

杂菌炖鸡

猴头菇炖母鸡

猴头菇黄芪炖鸡

桑螵蛸红枣鸡腿汤

人参糯米鸡腿汤

人参红枣鸡腿汤

板栗煲鸡汤

山药鸡腿汤

桂圆鸡心汤

五子下水汤

土茯苓绿豆老鸭汤

补骨脂芡实鸭汤

参枣老鸽汤

玉竹沙参炖鹌鹑

桂圆百合炖鹌鹑

苹果生黑鱼汤

粉葛银鱼汤

黄芪带鱼汤

乌梅银耳鲤鱼汤

芡实鲫鱼汤

木瓜鱼尾汤

杜仲炖虾

茯苓乌龟汤

薏米牛蛙汤

党参鳝鱼汤

小白菜蛤蜊汤

茯苓炖水蛇

芹菜牛奶汤

芥菜姜汤

党参当归银耳汤

莲子百合麦冬汤

莲子山药银耳甜汤

夏枯草黑豆汤

豆芽牛肉汤

菊花茯苓汤

紫菜蛋花汤

PART 11 夏季宜喝的养生汤

乌鸡冬瓜汤

苦瓜鸡骨汤

板栗土鸡汤

玉米煲土鸡

椰子杏仁炖鸡

银耳椰子煲鸡

苦瓜菠萝炖鸡

西瓜煲鸡

罗汉果煲鸡胗

眉豆花生鸡爪汤

番茄皮蛋汤

百合冬瓜鸡蛋汤

银耳竹荪蛋汤

紫菜番茄鸡蛋汤

茅根老鸭汤

山楂二皮汤

干贝老鸭汤

苦瓜瘦肉汤

连翘瘦肉汤

紫菜肉丝汤

青豆煲瘦肉

牛蒡猪肉汤

莲子百合瘦肉汤

苦瓜软骨汤

猪骨豆腐汤

土牛膝炖猪蹄

番茄莲子咸肉汤

鸡骨草煲猪骨

猪骨玉米汤

竹荪排骨汤

黑豆猪蹄汤

生地茯苓脊骨汤

黄豆脊骨汤

猴头菇煲龙骨

党参猪腰汤

生地绿豆乳鸽汤

枸杞叶猪肝汤

猪肠核桃汤

菜干煲猪肺

玉米猪肚汤

甘草红枣炖鹌鹑

小白菜鲤鱼汤

鸡骨草猪胰蜜枣汤

当归乳鸽汤

清炖黄颡鱼

柠檬红枣炖鲈鱼

人参莲子牛蛙汤

豆腐鱼头汤

四神汤

田七红枣汤

丝瓜牛蛙汤

鲜百合竹荪牛蛙汤

木瓜粉丝牛蛙汤

冬瓜草菇鲜虾汤

苦瓜黄豆牛蛙汤

南瓜牛蛙汤

生地黄精甲鱼汤

海带金针菇鳝鱼汤

蝉蜕冬瓜汤

马蹄莲藕茅根汤

枸杞猪肝鸭胗汤

红枣党参牛肉汤

海带胡萝卜海蜇汤

远志菖蒲鸡心汤

乌梅姜汤

腐竹马蹄汤

菊花绿豆汤

炖三雪

PART 12 秋季宜喝的养生汤

玄参麦冬瘦肉汤

甘蔗茅根瘦肉汤

海底椰参贝瘦肉汤

蜜枣海底椰瘦肉汤

豆蔻瘦肉汤

杏仁萝卜猪腱汤

川贝脊骨汤

牛蒡排骨汤

益母草鸡汤

生地煲龙骨

玉米龙骨汤

二冬骶骨汤

银耳猪骨汤

川贝炖猪骨

佛手瓜炖猪蹄髈

蚵干炖猪蹄

参片猪肚汤

薏米猪肚汤

酸菜猪肚汤

木耳猪肠汤

酸菜粉丝猪肠汤

双雪猪肺汤

杏仁猪肺汤

霸王花猪肺汤

沙参玉竹煲猪肺

茅根猪肺汤

杏仁桑白煲猪肺

萝卜炖猪肺

北杏猪肺汤

洋参猪血汤

桂圆猪皮汤

黑豆牛肉汤

香菇豆芽猪尾汤

板栗脊骨汤

杜仲桑寄生鸡汤

洋参炖乌鸡

桂圆鸡心汤

百合熟地鸡蛋汤

苏木煲鸡蛋

酸菜鸭汤

PART 13 冬季宜喝的养生汤

熟地乌鸡汤

桑葚乌鸡汤

田七炖鸡

板栗香菇鸡汤

四物鸡汤

石斛炖母鸡

鹿茸黄芪鸡汤

黄芪鸡汤

菠菜鸡肝汤

花生煲鸡爪

淫羊藿鸡汤

桑寄生何首乌鸡蛋汤

洋参炖乳鸽

续断炖水鸭

芡实白果老鸭汤

茯苓水鸭汤

熟地水鸭汤

杜仲鹌鹑汤

百合柿饼鹌鹑蛋汤

罗汉果菠菜鸡胗汤

香菇瘦肉汤

虾丸瘦肉汤

高粱排骨汤

萝卜排骨汤

花旗参银耳燕窝汤

猪脊骨补腰汤

二冬生地炖脊骨

骨碎补猪脊骨汤

海底椰煲龙骨

香菇炖猪蹄

海带煲猪蹄

百合桂圆猪脑汤

黑豆红枣猪尾汤

丹参猪心汤

柏子猪心汤

莲子枸杞炖猪肚

姜桂猪肚汤

香菇猪肚汤

四神猪肚汤

麦冬炖猪肚

丝瓜猪肝汤

南瓜猪肝汤

豆芽猪腰汤

薏米猪肠汤

双麻猪肠汤

地龙猪肺饮

玉米山药猪胰汤

胡椒茴香牛肉汤

黄芪羊肉汤

柴胡枸杞羊肉汤

党参黄芪炖羊肉

鹿茸川芎羊肉汤

附子煲狗肉

黑豆狗肉汤

专家导读

书友品评撰写品评

已经到底了

0/400

本文由:北京夜生活,原创!欢迎分享及转载请保留出处,谢谢!  http://www.zzxgsj.com/lm6/50211.html